HARIANHALMAHERA.COM— Semua orang pasti mengalami stres. Banyak yang bisa melaluinya, tapi banyak pula yang putus asa hingga berpengaruh terhadap kehidupannya.
Seperti Artis muda satu ini, Mikha Tambayong. Ia mengaku terapkan pola hidup sehat untuk atasi stres. Selain itu, memakan cokelat adalah ampuhnya untuk menghilangkan stres dalam hidup.
“Ngilangin stres makan cokelat, itu ampuh loh,” ujar Mikha saat ditemui di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Senin (18/3), melansir jawapos.com.
Makanan manis dirasa Mikha ampuh untuk kurangi stres. Namun, pelantun lagu Berpisah itu Mudah itu juga rutin melakukan olahraga.
“Selain makan cokelat, olahraga juga lho. Karena habis olahraga endorfinnya keluar, jadi kita lebih happy,” lanjut Mikha.
Artis berusia 24 tahun itu paham betul bahwa stres dapat memicu penyakit jantung. Oleh karenanya, Mikha selalu terapkan pola hidup sehat, seperti makan teratur dan rutin berolahraga.
“Sekarang udah ada YouTube juga. Jadi, bisa olahraga di rumah, nggak ada alasan,” tandas Mikha.(jpc/fir)
